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女人吃什么补血养容颜?

发布日期:2018-12-23 浏览次数:
女人吃什么补血养容颜?

常食五谷,女人气血充足

有诗云“人间最是留不住,朱颜辞镜花辞树。”自古至今,女性都在为转即逝的青春,随之凋谢的容颜而抛叹息,虽然花开花谢,生老病死,容颜衰枯是自然规律使然,但聪明的女性却懂得通过掌握青春的密码让美丽的容颜长时间停留,而这青春的密码便是气血。

充足的气血,才能让女性长时间保有美丽容颜。

气血对于女性如此重要,但由于生理结构的特殊性,女性自身损耗气血的情况较多,很多女性都有气血亏虚的毛病,这就需要及时进补。

通常人们提到“补”,想到的第一件事大概是“吃”。其实,补既非吃药也非吃补品,而是一种概念,就是固摄。其意思是,通过一些方法将自身的精血固摄,使它不容易耗损。这就等于补,等于养。而“补”如果仅仅只靠吃补品或吃药,是不可能收到好效果的,而且补益不当还会适得其反。

“固摄”对于女性朋友来说尤其重要,很多气血亏虚的女性,都可以通过气血固方式,守住体内的能量,避免无意义的损耗,以达到补血的效果。那么如何才能固摄住气血呢?要弄清这个问题,就应该先弄清楚气血是如何生成的。

人们通常对气血的生成有一个常识性的错误认识,认为血是从血管中来的。其实,血管只是运输气血的一个通道而已,却不是气血的源头,而真正的气血源头则是人你脾胃。

在《诸病源候论·脾胃诸病候》中有说道:“脾者脏也,胃者腑也,脾胃二气相为表里,胃受谷而脾磨之,二气平调则谷化而能食。”人们通常认为胃承担着消化人体所摄入的食物的任务,其实事实并非如此,“胃司受纳”,从胃的形状上看,就像一个吊着的囊袋,它的任务就是接受从食道传来的食物并储存在胃里,然后分泌消化液,对食物进行初步分解。因此古人给它起了个非常形象的名字,叫“仓廪之官”。

什么是仓廪呢?仓廪是人体专门用来储藏米谷的器官,也就相当于现在的仓库。食物在此处进行初步消化后,还要经过一道工序,就是“研磨”,使其转化成为更细的精微物质,食物消化过程中的“研磨”则是由脾来完成的。精微物质研磨变细后,再经过气化作用,从而转化成为红色的血液,输布全身,供养脏腑。这个过程也是由脾来完成的,所以脾又有“谏议之官”之称。在古代,谏议之官的作用就是指出皇帝的错误,帮助皇帝做一个勤政爱民的君王,脾的作用也是如此,而且脾负责全身气血的输布,所以必须对身体方方面面的问题都清楚,只有这样才能进行公正、公平的调度。

由此可见,人体血液由食物作为原材料生成,但其加工者是脾胃。知道了血产生的原理,便该知道按时吃饭,吃好饭的重要性了。没有足够的五谷为原材料,光有胃这个加工者也只能是巧妇难为无米之炊。

五谷补血,因此吃饭很重要,平时的饮食健康是保证人体机能良好的关键。但人体处在不同的情况下,补血也是很有讲究的。人体在经历一场大手术大出血后,或者产后身体极度虚弱时,这时光靠五谷进补见效慢,效果也不显著,这时可以吃补品补药,使身体迅速得到营养补给。

女性都希望自已拥有红润的面色,气血充足的身体。为此大服用补品,殊不知大道至简,每日正常健康的饮食,便是保持气血充足的最佳方法。

你学会了吗?



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